プラセンタで更年期対策!高純度・高品質なプラセンタの選び方

プラセンタで更年期対策!高純度・高品質なプラセンタの選び方

「プラセンタって更年期対策としても良いって言うけど、本当のところはどうなの?」「美容目的でプラセンタを試してみたいけど、たくさんあってどれがいいのか分からない」と、感じている方は多いのではないでしょうか。

 

更年期障害の治療としても使われるプラセンタは、栄養価がとても高く、40代から突然現れる「身体の様々な不調」や「急激な見た目の変化」を抑制する働きがあります。

 

しかし、プラセンタと名の付く商品は数多くあり、プラセンタの種類も「馬」「豚」「海洋性」「植物性」と実に様々です。どのプラセンタが効果的なのか、なぜ更年期に効くのかなどは、あまりご存じでない方も多いのではないでしょうか。

 

今回は、プラセンタが更年期に効く理由から良質なプラセンタの選び方まで、ご紹介いたしますので、ご参考にして頂ければと思います。

キレイを手に入れながら更年期対策ができるプラセンタ

プラセンタには、細胞の増加や新陳代謝を促進させる『成長因子』が豊富に含まれ、身体の様々な器官を活性化させることで、更年期を重くさせないと言われています。

 

キレイを手に入れながら更年期対策ができるプラセンタ

 

更年期とは、誰もが経験するもので、卵巣機能低下から女性ホルモンが減少することで引き起こされます。

 

一般的には40代~50代前半の時期に、「頭痛」「異常発汗・のぼせ(ホットフラッシュ)」「疲れが取れない」などといった更年期症状と呼ばれるものが起こります。

 

また、シミ・シワが増えたり、肌の乾燥感などの、見た目の急激な変化も伴う時期であり、早い段階でしっかりと対策を行うことが大切となります。

 

更年期症状の詳細はこちら『更年期かもと不安に思ったら見るべし!更年期症状の全てと対策法まとめ』をご覧ください。

 

見た目の急激な変化や頭痛、異常発汗(ホットフラッシュ)などが起こる原因は、女性ホルモンの分泌を促す『性腺刺激ホルモン』と、女性ホルモンの主成分である『エストラジオール』の分泌量が大きく関わっています。

 

更年期の時期では、エストラジオール値が低く、性腺刺激ホルモン値が高くなり、この差が大きければ大きいほど、身体の不調や見た目の急激な変化が起こりやすくなると言われています。

 

詳しくはこちら『エストラジオールと性腺刺激ホルモンの正常値』をご覧ください。

 

プラセンタに含まれる「成長因子」は、この2つのホルモンの差が大きくならないように働きかけ、更年期障害を緩和させる効果があります。

 

特に、肌に潤いを与えたり、シミ・シワ抑制などの美容効果が高いとされ、更年期症状では「めまい」「頭痛」「不眠」「ホットフラッシュ」「うつ気分」などの改善に効果を表します。

 

その他にも、プラセンタには「アミノ酸」や「ビタミン」などが豊富に含まれ、女性の美・健康をサポートしてくれると言われています。次より詳しくご紹介いたします。

 

プラセンタの栄養価の高さが健康と美をサポートする

プラセンタは、ヒト・馬・豚の『胎盤』のことを指します。アミノ酸やビタミン、タンパク質などを豊富に含んでおり、その栄養価の高さから、美容効果やアンチエイジング効果が高いと古くから伝えられてきました。

 

タンパク質やアミノ酸は、普段の食事からでも摂取できる栄養素ですが、分子が大きく、複数で1つの化合物(高分子化合物)であり、吸収率が悪いというデメリットがあります。

 

その点プラセンタは、栄養素が単体であり、分子も小さいことから吸収率が良く、身体へ効率的に作用すると言われています。

 

その他にも、「ミネラル」や「核酸」「糖質」「脂質・脂肪酸」など、健康的で美しい身体にさせる栄養素も豊富に含まれています。

 

【プラセンタに含まれる栄養素一覧】

栄養素 効果 成分
アミノ酸 ・筋肉・細胞・脳機能調整・免疫力上昇・皮膚の再生など、身体の細胞を作る源。

・美容・健康ともに身体に必要不可欠な栄養素

【約20種類】

ロイシン・リジン・バリン・スレオニン・イソロイシン・グリシン・アラニン・アルギニンなど

タンパク質 ・皮膚、筋肉、髪、爪、臓器など、人体を形成する栄養素。

・免疫力を上げ、代謝を良くする。
・酵素の原料

【約20種類】

アルブミン・グロブリンなど

脂質

脂肪酸

・細胞膜、角膜、ホルモンを作る栄養素。

・ビタミンの吸収を助け、免疫力を高める。
・高血圧や動脈硬化の予防ができる。

コレステロール・ホスファチジン酸・ラウリン酸・バルミリン酸など
糖質 ・細胞の構成を維持し、身体のエネルギーとなる栄養素

・脳を活発化させ、集中力を高める。

グルコース・ガラクトース・ショ糖など
ビタミン ・様々な生理機能を調整し、代謝をスムーズにする栄養素。

・体内では生成することができず、定期的に摂取しなくてはならない
・シミやシワ抑制、眼精疲労の改善など、美容効果が高い

ビタミンB1・B2・B6・B12・C・D・E・アイアシンなど
ミネラル ・鉄、カルシウム、亜鉛などの鉱物に多く含まれる栄養素。

・造血作用や抗酸化作用が高く、皮膚や血液の調整を行う。

カルシウム・ナトリウム・カリウム・リン・マグネシウム・亜鉛・鉄など
核酸 ・遺伝子の修復や新陳代謝を促進させる栄養素。

・アンチエイジングの効果が高く、シミ・シワの抑制に効果がある。
・肝臓で生成されるが、20歳を境に生成数は減少し、更年期の時期を境に、体内では生成されない。

DNA・RNA及び代謝産物
酵素 ・食べ物を分解し、吸収させやすくする栄養素。

・その他にも、造血作用や骨の形成、皮膚の形成など、様々な働きがある。

【約100種類】

アルカリホスファターゼ・産生ホスファターゼ・ヒアルロニターゼ・アデノシン三リン酸など

 

プラセンタ商品の中で最も効果が見込めるものは?

「ゼリー」「ドリンク」「サプリメント」「クリーム(美容液)」など、プラセンタと名の付く商品は数多く存在しますが、最も効果が見込めるのは、栄養価も純度も高い『サプリメント』と言えるでしょう。

 

プラセンタには大きく、『液体タイプ(エキス・原液)』と『粉末タイプ(原末・エキス末など)』の2種類あり、粉末タイプはサプリメントのみで、あとは液体タイプとなります。

 

プラセンタ(胎盤)から不純物を取り除いたものを「プラセンタエキス(液体タイプ)」と呼び、さらに、液体タイプに含まれる水分や不純物を取り除き乾燥させたものが「プラセンタエキス末(粉末タイプ)」です。

 

プラセンタ商品の中で最も効果が見込めるものは?

 

粉末タイプのプラセンタは、不純物を限りなく取り除き、栄養素を凝縮させており、プラセンタの純度が極めて高く、効果を実感しやすくなります。また、粉末状に加工されていますので、吸収率が高いです。

 

そのため、粉末タイプのプラセンタであるサプリメントは、「純度」「栄養価」「吸収率」が他の商品に比べ高く、最も効果的と言えるでしょう。

良質なプラセンタサプリを選ぶ4つのコツ

良いプラセンタを選ぶ時は、「プラセンタの種類」「純度」「製造方法」「GMP工場」の4つを抑えているものが良いでしょう。

 

つまり、『GMPを取得した工場で、馬(サラブレッド)の胎盤を使用し、フリーズドライ製法で加工後に、タンパク質量が90%を超えるプラセンタサプリ』が良質なものとなります。

 

以下から詳しくご紹介いたしますので、ご参考にして頂ければと思います。

 

プラセンタの種類

「ヒト」「馬」「豚」いずれかの胎盤のことをプラセンタと言います。中でも馬プラセンタは、アミノ酸の含有量が豚の3倍以上も含有されている為、更年期症状の改善や緩和には最適です。

 

馬プラセンタは胎盤が厚く、出産回数も少ない事から、豚プラセンタよりも希少価値があり、アミノ酸以外の栄養素も1.2~1.5倍多く含まれています。

 

安全で高品質な馬プラセンタを求める場合は、飼育環境が良く、成長剤などの薬物使用もない状態で育った、『サラブレッド』がお勧めです。

 

プラセンタの種類

 

ただし、最も栄養価が高く、更年期障害の改善や美容効果が高いのは、実際のヒトの胎盤を使用した「ヒトプラセンタ」ですが、注射での方法しかなく、サプリメントでの販売は禁止されています。

 

プラセンタ注射についてはこちら『ヒトプラセンタ注射によるホルモン補充療法』をご覧ください。

 

注意!
・国がプラセンタと認めているものは「ヒト」「馬」「豚」のみです。それ以外でプラセンタと謳っているものは、成長因子を含んでいないことが多く、感染症などの危険性もありますので、避けたほうが良いでしょう。

 

プラセンタの純度はタンパク質の量で決まる

プラセンタの純度を決めるのは、『タンパク質が90%以上』であるかどうかです。

 

プラセンタの主成分は『タンパク質』であり、含有量が高ければ高いほど、原料である胎盤と同じだけの栄養素を含んでいるという証明になり、高品質・高純度なサプリメントであると言えます。

 

「エキス末」「原末」「純末」「濃縮粉末」という純度を表す言葉がありますが、表現が異なるだけで、純度を明確に証明するものではありません。また、プラセンタの含有量が多いからといって効果的ということもありません。

 

商品裏に記載されている『栄養成分表示』を見て頂ければ、タンパク質がどれだけ含まれているか知ることができます。

 

最も重要!プラセンタの製造方法

高い純度で、栄養素が豊富に含まれていても、製造過程で失われては意味がありません。その製法には2種類ありますので、以下からご確認下さい。

 

【製造方法】

製造方法 工程 メリット・デメリット
フリーズドライ製法 液体状のプラセンタエキスをマイナス30度で急速に凍結させ、さらに圧力を加えながら真空状態にし乾燥させて、粉末状に加工する方法。 ・栄養素を壊すことがない。

胎盤とほぼ同じ栄養素を保つことができる。
・コストがかかる

スプレードライ製法 液体状のプラセンタエキスを、霧状にして空中で加熱し、乾燥させて加工する方法 熱に弱いプラセンタは、栄養素が壊れてしまう。

・一度にたくさん粉末にできる。コストも抑えられる。

 

上記の表の通り、『フリーズドライ製法』で加工したプラセンタサプリの方が、栄養価も純度も高くなります。

 

安心・安全・高品質を証明するGMP取得工場

厚生労働省が定めた「品質・製造管理が徹底している」という基準となる、GMPを取得した工場で作られたサプリメントを選びましょう。

 

GMPは、原材料の仕入れから製造、出荷まで厳しい適正製造基準を満たしていなければ認証されません。

 

そのため、GMPを取得した工場で作っているというサプリメントは、高品質の可能性が高くなり、効果も期待できます。また、政府公認のため、安心・安全に使用できるという証明にもなります。

 

GMPの他に国際標準化基準(ISO)を取得した工場も、安心・安全なサプリメントの基準となります。

プラセンタサプリ6商品を徹底比較!

良質なプラセンタサプリの選び方を基に、6つの商品を比較してみました。

 

ご参考にして頂ければと思います。

 

【プラセンタサプリ徹底比較!】

商品 種類・含有量 純度 製造方法 品質管理

Tp200
Tp200
初回限定
2500円
詳細へ

馬(サラブレッド)
200mg

タンパク質
94.4%

フリーズドライ製法 GMP

【総評】
添加物を極限に抑えられており、高品質・高純度なプラセンタを直接摂取することができる。良質なプラセンタの基準を全て満たしているにも関わらず、お財布にとても優しいため、コスパがとても良い。

キレイ・デ・プラセンタ
キレイ・デ・プラセンタ
初回限定
1980円
詳細へ

馬(サラブレッド)
220mg

タンパク質
90.9%

フリーズドライ製法 GMP

【総評】
高純度・高品質なプラセンタを使用。添加物も少なく、カプセルにも厳選した素材を使用しており、良いものだけを選んだサプリメント。初回限定のトライアルセットであれば¥1000(税込み)で購入できるため、お手軽感がある。

AGINGRERAIR
AGINGRERAIR
初回限定
4400円
詳細へ

馬(サラブレッド)
180mg

タンパク質量
詳細不明

フリーズドライ製法 GMP

【総評】
徹底した品質管理が行われ、香料・着色料・保存料が一切不要。プラセンタの他にコラーゲンやヒアルロン酸Naなどの美容成分が豊富。タンパク質量の詳細が見当たらなかったのが残念。

母の滴プラセンタEX
母の滴プラセンタEX
4500円
詳細へ


200mg

タンパク質量
96.3%

フリーズドライ製法 国内

【総評】
プラセンタ(胎盤)の他にサイタイ(へその緒)を使用しており、タンパク質量も最も多い96.3%。ほぼ100%のプラセンタでできており、添加物も極限まで抑制。GMPがないのが少し残念。

優駿プラセンタ
優駿プラセンタ
初回限定
1980円
詳細へ

馬(サラブレッド)
250mg

タンパク質量
85.5%

フリーズドライ製法 GMP

【総評】
不純物・保存料・着色料・賦型剤一切不要。プラセンタの純度は少し低いが、十分に効果を実感できる量。プラセンタの他に、「大豆」を含み更年期の緩和にも効果を期待できる。ヒアルロン酸も配合されているため美容効果も高い。1箱に20粒のため、少し物足りない印象。

cocoroプラセンタ
cocoroプラセンタ
初回限定
2808円
詳細へ

馬(サラブレッド)
180mg

タンパク質量
詳細不明

フリーズドライ製法 GMP

【総評】
更年期に特化したサプリメント。血統書(種族が一緒という証明書)付きのサラブレッド使用で、高品質なプラセンタを実現。タンパク質量の詳細はないが、一切薄めていないと記載されており、高純度であると分かる。プラセンタの他に、免疫力を上げるニンニクや抗酸化成分のメロングリソディンが含まれ、更年期世代に嬉しい成分が豊富に含まれている。

 

おススメのプラセンタサプリBEST3

Tp200
初回限定 ¥2,500

サラブレッドの馬の胎盤を使用し、タンパク質量が94.4%と高く、高純度で高品質なプラセンタであると言えます。

 

成分は「馬プラセンタ」「ゼラチン」「二酸化チタン」だけで、添加物も最小限に抑えられており、1日に必要な個数だけを包装されているため、飲みすぎてしまうこともなく、いつでも新鮮なプラセンタを摂取することができます。

 

「馬(サラブレッド)の胎盤使用」「栄養成分を壊さないフリーズドライ製法」「安心安全のGMP取得工場で製造」「タンパク質量は94.4%」という、高品質・高純度なプラセンタであるにも関わらず、お財布にはとても優しく、コストパフォーマンスが良いプラセンタサプリです。

 

>>Tp200の詳細はこちら

 

 

 

キレイ・デ・プラセンタ
初回限定 ¥1,980

良質なプラセンタの基準を全て満たしたプラセンタサプリメント。
2年連続モンドセレクション金賞受賞で、雑誌やテレビでも取り上げられている人気のプラセンタです。

 

プラセンタを熟成させることで、吸収率をあげ、身体により作用するように工夫されています。また、カプセル自体にもこだわり、アレルギーフリーで、どなたでも使用することができます。
ニオイを外に逃がさないバンドシール加工を施しており、プラセンタ独特の匂いが気になるという方でも安心です。

 

また、初回限定お試し価格(10日分)は、¥1,000(税込)であり、プラセンタを初めて使うという方にとてもお手軽な値段となっています。

 

>>キレイ・デ・プラセンタの詳細はこちら

 

 

 

母の滴プラセンタEX
価格 ¥4,500

タンパク質量は驚異の96.3%と、数あるプラセンタ商品の中で最も純度が高く、高品質なサプリメントであると言えます。

 

プラセンタ(胎盤)の他に、希少価値がとても高い「サイタイ(へその緒)」も使用しており、栄養価がより高いです。『スーパープラセンタ』と呼ばれ、更年期対策・美容どちらにとっても効果が期待できます。

 

GMPの記載は見当たりませんでしたが、国内製造で、安全性を重視した工程を徹底しており、安心・安全に使用することができます。

 

>>母の滴プラセンタEXの詳細はこちら

プラセンタサプリの効果的な飲み方と注意点

プラセンタは、使用用途に応じて飲み方が変わります。更年期対策として使用するのであれば、朝1番にお水かぬるま湯で飲むことをおススメします。

 

プラセンタの成長因子が、その日1日更年期症状を抑え、身体を活発にしてくれます。朝ごはんの前の空腹時に飲むと良いでしょう。

 

美容目的で更年期は予防という気持ちが強いという方は、夜寝る前に飲むことで、肌のコラーゲン生成を助け、翌朝にはハリのある肌にしてくれます。また、目覚めがスッキリし、疲れが残りにくくなります。

 

その他にも、お酒を飲む前に飲めば二日酔い予防にもなりますし、仕事やスポーツの後の疲れた時に飲めば、翌日に疲労感を残さないと言われています。

 

プラセンタサプリの効果的な飲み方と注意点

 

プラセンタを飲み始めたばかりの時は、プラセンタに含まれる成長因子が、身体の様々な器官を活発化させることで、お腹が緩くなってしまったり、生理が早く来たり、出血量が増えたりといった報告もされていますが、飲み続けていく事で、身体も活発的な状態に慣れていきます。

 

ですが、どのようなものでも過剰に摂取してしまったり、賞味期限が切れてしまったものを使用してしまうと、健康に被害が起こりますので、商品の注意書きはしっかりと読みましょう。

まとめ

プラセンタに含まれる「成長因子」は、更年期を予防・対策し、それに加え美容効果まで高いとされる女性には嬉しいことが盛りだくさんの成分です。

 

純度も栄養価も高いプラセンタサプリは、効果的に更年期症状を緩和し、元気で快適な毎日にしてくれます。

 

今回ご紹介した、「サラブレッドの馬の胎盤」「タンパク質量90%以上」「フリーズドライ製法」「GMP取得工場」は、良質なプラセンタを選ぶ基準となりますので、ぜひご参考にして頂ければと思います。

 

プラセンタを使用し、健康的で年齢を感じさせない女性を目指しましょう。

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